合理调配饮食 。为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲 ， 多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等 。多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤 。同时经常变换菜肴花样 。另外 ， 要注意少吃油腻的食物 。妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分 。
不要贪凉 。孕妇从高温中走入冷气较足的房间 ， 不宜呆得过久，防止腹部受凉 。乘凉时最好不要坐在风口，睡觉不能露天，躺卧也不能睡在水泥地的草席上，使用风扇时不要直吹，风速宜缓和或将电扇摇头 。此外，也不宜多食冷饮 。
保证睡眠休息 。天热体力消耗较多，晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕妇就更容易感到疲劳 ， 所以要有一定时间的午睡 ， 并注意工间休息 。
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