八个字的中医理念,中医治病的理念是什么？( 四 ) _「知识分享」

秋冬阴令也，秋时阴收，冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品或搽用滋润护肤之品以防燥邪，保持居室空气之湿润亦有助于避免燥邪。秋时渐寒，冬时寒盛，人们喜食辛辣好饮酒以御寒。辛辣之品易生内热，酒易生湿热，饮食太过则伤阴。因此，秋冬之时既要避免燥邪，又要避免过食辛辣和过量饮酒，以防伤阴。
人们以为春之温邪、夏之暑邪易伤阴，春夏当养阴;秋之凉邪、冬之寒邪易伤阳，秋冬当养阳。为何《内经》独强调"春夏养阳，秋冬养阴"呢?春温夏暑易伤阴，秋凉冬寒易伤阳，人之所共知。且于春夏，人们知养阴而不知养阳;于秋冬，人们知养阳而不知养阴。故春夏之际，有因求养阴却伤及阳者;秋冬之时，有因求养阳而伤及阴者。
《内经》以世人之多疏忽，而善养生之圣人能识之，故言"圣人春夏养阳，秋冬养阴" ，以顺从四时阴阳之变，是谓"以从其根" 。
既然知道了这些特点，我们应该如何注意呢?从“避寒暑”上来讲，古人又从“春生、夏长、秋收、冬藏”中总结出了八个字，即“春夏养阳，秋冬养阴” 。
“春夏养阳，秋冬养阴” ，出自《素问?四气调神大论》。该篇主要是以论述养生之道及宣扬治未病的思想为主的。“春夏养阳，秋冬养阴”被历代医家奉为四时养生的重要原则，并据此发展出了指导针灸治疗的原则。如《难经?七十难》中说：“春夏刺浅，秋冬刺深者。何也?然春夏者，阳气在上，人气随之，故当浅取。秋冬者，阳气在下，人气亦随之，故当深取” 。
就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体延年的目的祖国医学认为，夏季养生重在“养阳” 。所谓“春夏养阳”
祖国医学认为，夏季养生重在“养阳” 。所谓“春夏养阳” ，就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体延年的目的
意思大概是说，四时阴阳之气是万物生存的根本，在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。

文章插图
5、养生的八大理念人体生命的三个基本要素是精、气、神，道家养生就是围绕着养气、安神、蓄精展开的。
气为万物之本原、变化之本始。气的概念在中医学中占有极其显要的地位。气是中医理论体系的本体基石，离开了气则中医不成其为学。《黄帝内经》通篇讲的都是气，养生就是采天、地、人三者之气，这三者要达到和平共处、和谐共生。