红豆薏米茶的功效,薏米红豆的功效( 四 ) _「知识分享」

1、红豆薏米粉会吸水膨胀，因此一次性的食用量，不要太多，正常一次代餐食用30到60克就足够了，若是食用过多可能会出现吸水膨胀的情况，对身体健康不利。
2、红豆薏米粉中含有一定的糖分，因此食用的时候要注意没有结团、发霉的变质情况，以免食用了变质的红豆薏米粉出现身体不适的情况。
3、对蛋白质过敏的人群不能食用红豆薏米粉，因为红豆薏米粉中蛋白质含量较高，食用可能出现过敏的情况。
4、月经和怀孕期间不建议食用红豆薏米粉，因为红豆薏米粉中的薏苡仁油具有刺激子宫平滑肌的作用，月经期间食用可能会出现经痛的情况，孕妇食用可能会出现胎动。
5、本身脾胃寒凉的人群不能食用未经炒制的赤小豆和薏米打磨的粉，因为薏米有一定的寒凉之气，食用会加重身体的寒凉之气，同时还不易消化。
6、红豆薏米粉要保持一定的干燥性，因此桂圆、枸杞之类的成分不好和红豆薏米一起打粉，容易变质，或者只能少量打磨成粉。
综上所得，优质的红豆薏米非常的好，适宜饮用可清热去湿、健脾养胃、利水消肿、解毒排脓、润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、减肥。能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效！

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3、红豆薏米茶的功效红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米红豆茶是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝，有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，薏米红豆具有营养头发、防止脱发。–引自网络
红豆薏米茶兼具红豆薏米和茶的功效和作用，具有良好的保健和养生作用，女性和老年人适合喝一点。红灯薏米具有高纤维低脂肪的特点，具有减肥功效，可以降低血糖，降低血脂，舒筋活血，有利于肠胃活动，促进胃液分泌，促进血液循环，加快新陈代谢，排除体内有毒物质，具有多重功效和作用，是养生保健的必备佳品。
红豆薏米有种淡淡的甜味和香味，很多人不习惯茶叶的先苦后甜，红豆薏米茶消除了这种感觉，入口就是甜甜的感觉。另外，茶叶当中含有多种微量元素和茶多酚，具有安神醒脑稳定心神的作用。
红豆薏米茶每天喝两到三杯最为适宜，不可饮茶过量，茶叶当中的茶多酚物质不容易被排出体外，饮用大量的茶叶会让茶多酚在肾脏内堆积，本来是对身体有好处的东西，却发生了负面作用，一定要把握好其中的尺度。又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。