冬天炖萝卜　气候寒冷，应当多吃一些温热性质的食物，但吃了过多的热性食物 ， 人体容易产生内热，出现上火、咽喉肿痛、脸上起痘痘等情况，内热积累时间长了 ， 还容易引起身体多个器官的疾病，所以需要适当的吃一些清火的食物来配合，以便使进补真正有益于健康 。
治腹痛、吐泻：盛夏时节气温高,各种病菌繁殖活跃,稍有不慎就容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状,适当吃些生姜或喝姜汤,可起到防治作用 。
消夏解暑：中医认为生姜能“通神明”,意思是指可以提神醒脑 。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快苏醒过来 。对一般暑热,适当吃点生姜也大有裨益 。
在炎热的夏季应该吃姜 ， 寒冷的冬季吃萝卜，其实这个是中医的养生的一种饮食方法 。

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