第二点:煮10分钟后焖10分钟以上,绿豆大火煮10分钟后,此时还需要焖10分钟 , 这样可以使绿豆中的香味和营养全部和水结合在一起,从而使绿豆汤喝着更香更爽口 。

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3、绿豆汤怎么煮最降火 不同需求烹煮时间有区别
绿豆汤怎么煮最降火
绿豆洗干净,用开水泡半小时后,放入锅中大火煮沸,煮个10分钟左右即可 。注意想要绿豆汤去火的话,一定不要久煮 。这样熬出来的汤 , 颜色碧绿,比较清澈 , 降火最佳 。因为绿豆的清热之效在其皮,所以不要把绿豆皮都煮烂 。另外,喝绿豆汤降火解暑的 , 喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,将汤倒出饮用即可,剩下的绿豆还可以用来继续熬煮绿豆粥 。
绿豆汤煮多久最好
绿豆汤煮的时间要依据你想从绿豆汤中获得什么功效和需求而定 。想要清热消暑,煮的时间就短一些 。而若想解毒,煮的时间就稍长一点,因为绿豆消暑功效在于绿豆皮 , 清热解毒功效则在肉 , 这种将绿豆彻底煮烂的绿豆汤最解毒 。所以,不同功效煮的时间要求不同 。
1、降火消暑
将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可 。注意不要久煮 。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈 。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑降火功效 。
2、清热解毒
绿豆洗净,冷水浸泡,将绿豆放入锅中,用适量水煮10分钟后,关火焖10分钟 , 再往锅中加入适量水 , 以中火煮15分钟,这样煮出来的绿豆汤豆子会煮烂,色泽浑浊,消暑效果较差,清热解毒功效强 。

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4、绿豆汤怎么熬才会清? 绿豆汤的做法
1、泡绿豆
绿豆先用水浸泡10分钟左右 , 沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块 。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻 , 把绿豆撑裂 。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花 。只是简单的物理变化,营养不会流失的 。
2、分次加水
首先需要做的就是加上一点点水,然后开火将绿豆煮到开花,然后再往锅里面加入大量的水 , 大火煮开直至绿豆汤变得浓厚 , 这样就节省了一点绿豆煮熟的时间了 。
3、提前沸水浸泡煮绿豆
将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟 。待冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻4个小时,取出再煮,绿豆很快酥烂,30分煮即可煮熟 。
4、焖煮酥烂法
把绿豆淘洗干净,沥干水分,沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟 , 撇去上浮的皮壳,再煮15分钟 , 绿豆就开花酥烂 , 加糖即成绿豆汤 。此法较上述方法关键在于焖煮,煮的绿豆汤吃起来比较软绵 。
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