维生素c的副作用,长期性吃维生素C,将会“迈入”这4个副作用,别过量( 三 ) _「知识分享」

3、小儿长期给子维生素C，可引起血小板增多；
维生素c是人体机能不可缺少的元素之一，因为它会给身体带来诸多好处，但并不是吃越多维生素c越好，因为维生素c吃多了是有副作用的。
引起过敏反应少数患者在服用维生素c时还可能出现过敏反应，表现出：发热、皮疹、荨麻疹，严重者可致过敏性休克。
引起全身性疾病1.长期过量服用维生素c，可导致低钠血钠症状、高钙血症、高尿酸血症以及痛风性关节炎发作等；
2.动脉硬化病人应用大剂量维生素C ，可使血清胆固醇升高，偶可引起突然死亡。
3.大剂量应用维生素C，还可引起对高海拔缺氧抵抗力显著丧失。对呼吸系统疾病、感冒及其它传染病人，每日剂量不宜超过2g 。
影响胎儿发育如果是孕妇长期大量服用维生素c（每日2g以上），则可能影响到胎儿的生长发育，使胎儿出生后容易患坏血病。
干扰大便隐血试验对于部分病人需要做大便隐血试验时，如果每日服用的维生素c大于2g，则可能掩盖大便隐血试验，造成假阴性反应，这样不利于相关疾病的排查，容易造成误诊，漏诊的现象。
维生素c是人体机能不可缺少的元素之一，因为它会给身体带来诸多好处，但并不是吃越多维生素c越好，因为维生素c吃多了是有副作用的。
什么情况提高维生素c用量感冒如果感觉自己快要感冒，或已经感冒的民众，一天维生素C的摄取量可以提高至2000毫克~3000毫克，有助于提升免疫力、舒缓感冒症状。不过，建议每次以100~500毫克少剂量，分多次摄取吸收率较佳，并且要多补充水分，加速草酸排泄，也有助于感冒恢复。
高压、紧张人在高压、紧张的环境下，肾上腺会分泌皮质醇及肾上腺素对抗压力，在制造这些荷尔蒙时，最先被消耗的营养素就是维生素C 。当缺乏维生素C时，动物的肾上腺素就会萎缩，导致身心俱疲难以抵抗压力。但如果有足够的维生素C，就能有足够的抗压性，此时建议一天摄取200毫克～300毫克的维生素C，协助身体对抗压力。
PM2.5污染严重当空气污染严重时，可多补充一些维生素C，因为PM2.5不只引发心血管疾病、肺病，更会导致肝脏发炎，建议每天摄取200毫克～300毫克的维生素C ，可以协助肝脏解毒作用。
吸菸若是有吸菸习惯的民众，要特别注意，抽一根菸约会消耗35毫克的维生素C，若一天抽20根菸就消耗掉700毫克的维生素C 。由于体内许多功能皆需要维生素C协助维持正常运作，加上原本卫福部建议的100毫克，此时就必须要摄取大于800毫克的维生素C，才能维持生理机能运作。