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北方人传统的早餐就是油条豆浆，真是一段时间不吃还有些想念，自制健康油条并不是很难，喜欢的亲们可以学起来 。
用料
- 面粉 200克
- 鸡蛋 1个
- 盐 2克
- 小苏打 1克
- 水 70克
- 玉米油 15克
- 酵母 3克
- 花生油 500克
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1、面粉中加入油、盐、鸡蛋用筷子拌匀
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2、40克水加入酵母化开后倒入面中拌匀（冬季酵母量多些，夏天可以减少1克的用量）
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3、30克水化开小苏打也倒入面粉中拌匀
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4、揉成光滑的面团
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5、盖保鲜膜发酵至布满孔洞（冬天室内十几度，发酵一晚，早起就发成这样）
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6、案面上铺张烘焙用的油纸，取出面团 ， 戴上一次性手套将面团表面涂上一层油，刀和一根筷子也抹上油，用手将面团轻轻按压成长10厘米，宽5厘米，厚度在2厘米的长方体
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7、用刀切成长条，两个叠放在一起 ， 用筷子压一下
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8、锅中倒入油烧至五成热时放入油条 ， 小火慢炸（判断油温可以先放入一小块面 ， 能够浮起就可以了）
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9、底部炸一会儿后就用筷子托住油条翻面（千万不要用筷子夹，因为面团较软，而且还未炸硬，一夹就会中间断开），等双面都变硬给就可以勤翻动直至炸至金黄色
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10、捞出沥干油分装盘
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11、撕开一个，很多的孔洞，咬一口外焦里软哦
小贴士冬季和面用的水可以选择30度左右的温水，冬季的酵母用量要多，夏季可以相应减少，炸制时要小火先将里面炸熟，再炸至外面焦脆；这种方法炸出来即使放凉了再吃也不会变硬 。
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