螺旋藻片的营养价值,螺旋藻片的功效与作用及食用方法

1、螺旋藻片的功效与作用及食用方法1抗衰老螺旋藻偏重含有的抗氧化剂——超氧化物歧化酶（SDO），具有抗氧化作用，能够清除体内多余自由基，保护细胞不受自由基的伤害，具有抗衰老的功效。
2降血脂螺旋藻片中含有大量的不饱和脂肪酸，此种物质能够减少胆固醇和甘油三酯在体内的堆积，具有降低人体血脂浓度的功效。
3抗肿瘤螺旋藻片中的藻多糖、胡罗素、藻蓝蛋白具有抗突变和抗癌的作用，因此螺旋藻片的肿瘤、防癌上有重要作用。
4护肝养胃螺旋藻片中含有的植物蛋白和丰富的叶绿素、胡萝卜、亚麻酸素等营养成分，能够中和体内胃酸及修复胃肠道粘膜，预防脂肪肝和肝硬化，对于肝脏和肠胃有很好的保健效果，适用肝肠胃患者食用。

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2、螺旋藻片的功效和作用是什么?螺旋藻片的功效与作用
螺旋藻具有许多神奇的保健功效，它真正是我们人类的福星。1.增强免疫系统功能 ,螺旋藻所含的丰富藻兰蛋白、活性多糖、过氧歧化酶物质具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用。普通人在使用时，经常还能加速伤口愈合，防止皮肤角质化。2. 抗疲劳、抗缺氧现代人生活节奏快，社交应酬繁多，但饮食趋于简单、方便，或高热量高脂肪美味佳肴摄入过多，大多数人承受着巨大的工作压力，作息紊乱、无暇锻炼，导致机体代谢失常，工薪和白领阶层总感觉疲劳困倦，精力不济，抵抗力下降。螺旋藻因能快速补充人体所需营养，增强人体系统功能，碱化血液，抗疲劳，抗缺氧，经常服用能使人精力充沛，减少患病。3.促进婴幼儿健康成长婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿非常需要赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，这些都可从服用螺旋藻得到补偿。另外，螺旋藻丰富的矿物质和微量元素是偏食儿童良好的营养来源，可逐渐纠正儿童偏食的不良习惯，还能有效地预防营养性贫血。4.均衡青少年发育成长期的营养结构青少年所处的青春发育期，学习繁重，运动体能和营养素消耗大，膳食营养不合理极易造成隐性营养不良，发育不良，记忆下降，还会导致视力减退。螺旋藻丰富、均衡的营养结构，能保证青少年在这段特殊成长期的营养，增进体能和智力。
5.延缓老年人衰老，人体代谢中产生大量的氧自由基，破坏人体生命分子结构，使细胞功能快速衰退，这是人体衰老的主要原因。螺旋藻所含的维生素E、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶都是抗衰老物质，可通过抗氧化作用清除自由基，延缓细胞衰老。而且螺旋藻含有丰富的铁、钙等元素，极易被吸收，可辅助防治老年人常见的腰腿酸疼、骨质疏松、贫血、高血压和动脉硬化病症。6.抵抗辐射，现代人生活和工作中，不断接触电脑、电视、微波炉等电器，有的由于环境原因也很难避免遇到辐射，长期下去身体必将受到损害。螺旋藻多糖体能提升机体免疫力，有效缓解或消除辐射对肉体和骨髓细胞的毒性抑制作用。7.保护女性健康，帮助减肥、护肤和美容螺旋藻含铁丰富，极易吸收，这是经常需要补铁的孕妇及哺乳期妇女需要补充的营养，能维护妇女健康，保证胎儿或婴幼儿的良好发育，增进泌乳妇女奶水量。8.预防和缓解糖尿?。?螺旋藻是一种理想的高蛋白低热量食品促进恢复胰岛素分泌的机能，使血糖值下降。因此螺旋藻是预防和缓解糖尿病的理想营养食品。
如何辨别螺旋藻的好坏
螺旋藻的种类很多，其中钝顶螺旋藻是最好的一种，极易被人体吸收，绿A螺旋藻选用的藻种就是这种。螺旋藻产品质量的优劣是很难用肉眼分辨的，因此必须从以下几个指标来判定;
① 产品一定要有国家卫生部门的批文及标识。凡国家批准的合格螺旋藻生产企业每年要进行审核;每出厂一批螺旋藻产品都要受卫生部门的检疫，营养成分和卫生指标不合格不准进入市场。
② 须是正规厂家生产的。合格产品的包装上通常要标明产品的品名、厂址和商标。切忌选用无商标、无卫生许可证和无批准文号的三无产品，三无产品都可能存在重金属及卫生指标超标的严重质量问题。
③ 有国家绿色食品认证标识。绿色食品认证是国家近几年与国际接轨而采用的一个环保认证标识。经过国家绿色食品认证的产品，从生产、加工和运输的各个环节都能得到质量的保证。
④ 一定要有好的包装。包装是产品内在质量的保护层。包装如果不符合国家规定，容易造成螺旋藻营养成分的流失和变质。比如螺旋藻中含有的藻蓝素，科学实验表明:藻蓝素在太阳光直射下15分钟便损失50%，在无密封条件下3个月内便基本散失。
螺旋藻具有以下功效和作用：
1、提高耐缺氧能力。
螺旋藻里面含有丰富的碱性元素，能够达到中和胃酸的效果，同时也可以在将微粒子分解之后粘附在我们的肠胃上，形成一层保护膜，也可以将已经受损的肠胃粘膜进行修复。
每用天5-10g的螺旋藻对胃粘膜有保护作用。温开水冲服
螺旋藻原产于天然湖泊，可以播种，收获后可以加工成食品，做成薄饼或制成酱，加其他配料佐餐。螺旋藻所含蛋白质极为丰富，还含有维生素（胡萝卜、维生素 B2 、 B6 、 B12 和C）、矿物质和微量元素（钙、磷、钾、镁及铁、铜、锰、硒等）以及 γ- 亚麻酸等多种营养物质。具有增强免疫功能、提高运动能力、健血脂、抗辐射、抗肿瘤，保健防病、延缓衰老等功能。汤臣倍健螺旋藻片，甄选优质螺旋藻粉，营养丰富，可增加营养，能有效调节新陈代谢，提高机体免疫力；还能调节血脂、降低胆固醇，从而可以降低高血压、预防心脏?。?改善肠胃功能，防治贫血。
螺旋藻可以降低胆固醇和血脂，养胃护胃，汤臣倍健螺旋藻咀嚼片还可调节贫血及微量元素缺乏。
螺旋藻片功能强大，具体的你可以去国民健康云网站了解，

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3、富硒酵母螺旋藻片的功效作用增强人体免疫力，补充人体所必须的营养成分，调节内分泌，调节人体消化道微生态平衡，有利于蛋白质、矿物质等营养成分的高效吸收，降低人体“三高”症状。
硒是典型的能够抵抗肝坏死的有效物质之一，能够帮助组织肝坏死，从而保护人体健康。原理在于可以保护肝细胞膜，从而达到保护肝脏的目的。当体内缺少硒，肝脏的代谢功能会发生紊乱，从而引起肝脏的被损害。
螺旋藻片含有螺旋藻、水苏糖，酵母β-葡聚糖。其独特之处，在于首先改善人体消化功能，从而增强人体对螺旋藻所富含的蛋白质、矿物质等营养物质的吸收，起到增强人体免疫力的作用。
螺旋藻片食用注意事项：
1、患有痛风的人不能吃螺旋藻，螺旋藻当中含有较多的嘌呤，而痛风患者嘌呤代谢失常，最忌讳吃含嘌呤多的食物，因此痛风病人不能吃螺旋藻。
2、甲亢病人也不能吃螺旋藻，螺旋藻当中含有较多的碘，而甲亢是由于甲状腺激素分泌过多导致的，需要忌碘，因此不能吃螺旋藻。
3、螺旋藻偏寒性，体质寒的人也尽量少吃;普通人也不要一次性吃太多，否则它丰富的蛋白质会阻碍人体对铁的吸收。
来源：百度百科-螺旋藻苏片

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4、汤臣倍健螺旋藻片的功效与作用汤臣倍健螺旋藻片是一款卖得很好的保健品，很多人好奇这款的功效，下面的我为你们介绍汤臣倍健螺旋藻片的功效与作用。
汤臣倍健螺旋藻片的功效与作用
汤臣倍健螺旋藻片，针对免疫力差的人群，增强抵抗力，调节身体机能。汤臣倍健螺旋藻片的主要功效如下：
1.提高免疫力。螺旋藻中富含的多糖和生理活性物质，能明显促进人体免疫器官的生长,提高机体非特异性细胞免疫功能和特异性体液免疫能力，从而起到调节与提高人体免疫作用。
2.改善身体疲劳、抗缺氧。
3.为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，解决营养不良问题。
4.调节血脂，降低胆固醇，从而可以降低高血压和预防心脏病。
5.含丰富的铁质和叶绿素，改善贫血状况效果显著。
6.辅助治疗胃炎、胃溃疡。大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾?。菪迨羌钚允称? ，对胃病有明显的效果。
【螺旋藻片的营养价值,螺旋藻片的功效与作用及食用方法】 7.抑止肿瘤。含丰富的抗肿瘤因子——藻篮蛋白和藻多糖，有效阻止肿瘤细胞转移和扩散。
8.螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病人得到改善和好转。
9.既可增加营养又可改变酸性体质，对糖尿病病情的稳定有显著效果。
10.高蛋白、低脂肪、富含天然植物性维生素，有助于清除体内毒素、美容护肤、纤体瘦身。
保健类人群该怎么吃
汤臣倍健螺旋藻的吃法对于想要保健的人群而言，一般是饭前半个小时，每次吃上2克，一天可以两次或是三次。如果是对抗身体疲劳的，可适当增加剂量，可2-4克左右。体质比较差想要提高抗疾病能力的，可每次3克，每天喝3次。另外如果是营养不良的，想要提高食欲的，也可以每天吃上3次，每次3克左右。
熬夜免疫力会下降吗
熬夜会导致免疫力下降。
熬夜较多，身体正常的代谢功能会受到影响，人容易疲劳，精神不振，不及时调理，人的免疫力就会跟着下降。
免疫力的含义
医学上所说的免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。简而言之，机体识别和清除抗原性异物的整个过程，叫免疫。
健全的免疫系统三大功能：
1、防御功能：保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病。
2、稳定清洁功能：不断清除衰老死亡的细胞，保持体内的净化更新。
3、监控功能：及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止癌瘤的发生。
免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统，不同环节起到不同的作用，人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。宝宝出生后的免疫力变化：
宝宝出生后，由于各系统的发育还未完全，其免疫系统需要2-3年的时间才能被真正激活而发挥作用，所以在这段时间内，孩子自身的免疫功能相当低，很容易被病原体乘虚而入。但母乳喂养的孩子极少生病，这是因为母体的免疫球蛋白(抗体)可以通过乳汁，主要是初乳传递给宝宝，使宝宝具有抵抗疾病的能力。
此外，宝宝在胎儿期从母亲胎盘也可获得一部分抗体。所以一般来说，6个月以内的宝宝是不容易生病的。而6个月以后，宝宝体内来自母体的免疫球蛋白的浓度逐渐下降到最低点，同时自身的免疫系统还没有被激活，进入了医学上所称的“生理上的免疫功能不全期”，这个时期的宝宝体内免疫物质含量很低，抵抗力比较差，极易受到疾病的侵袭。

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5、螺旋藻的营养价值5改善贫血螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。其中有机铁的含量是菠菜的23倍，钙含量是牛奶的10倍，高效改善贫血、强健骨骼。
6促进钙吸收螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。
7预防癌症丰富的藻蓝蛋白、叶绿素、超氧化物歧化酶(SOD)等重要生物活性物质，增加人体免疫力，预防癌症、提高抗疲劳能力，抵抗辐射预防慢性病。如叶绿素A可以造血、净血。