教师身心健康自我评价怎么写?

心理健康,一直以来我认为自己做得很好,上了心理课后,我才懂得它的真正内涵,它的种种判断标准,才明白原来自己还有很多地方做的不够好 。由此,我对自我心理健康做了一下评价 。
首先,我必须明白心理健康有广义和狭义之分 。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态;狭义的心理健康是指人的心理活动的过程内容完整协调一致,及认知、情感、意志、行为、人格完整和协调 。
其次,由马斯洛和米特尔曼心理健康的十条标准出发,对自己心理进行评价 。
1、充分的安全感:我觉得在日常生活及学习中,对安全我是很有信心的,没有过度的担惊受怕,这点应该还是很好的做到了 。
2、充分的了解自己,并对自己的能力做适当的评估:自己这方面还有待提高,因为我还是不能充分了解自己,也不能对自己的能力做适当的评估,有时会自傲,有时又会自卑,总患得患失啊 。
3、生活的目标切合实际:平日里对自己生活目标还是蛮切合实际的,不会做太遥不可及的目标,这点合格 。
4、与现实的环境保持接触:这点很自信啊,我总是能在生活学习中锻炼自己,在自然中获一分闲趣,一分平静 。
5、能保持人格的完整与和谐:我是一个自尊心很强的人,人格,当然是十分注重的,同时,我也能进行适当的心理调节,保持心理平和 。
6、具有从经验中学习的能力:想必,作为一个学生这应该是必备的吧 。
7、能保持良好的人际关系:从小到大,我的人缘很好,与人和善是我的做人准则之一,广交好友是我的目的 。
8、适度的表情表答与控制:这点合格,我平和的人,若不是很恐怖或恶劣的事一般是不会爆发的 。
9、在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要做恰当的满足:记得小时候思想不成熟,有过一些小错误,现在思想成熟,对自己的所需所求比较合理 。
10、在不违背社会规范的条件下,能做有限的个性发挥:在我意识里,社会规范是每个人必须遵守的,个性发挥当然是有限的,但有时我总会怯场啊 。
再而,从高职心理健康的标准出发,有以下几个评价结果 。
1、智力正常:这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所需的心理保证 。但是,自我觉得这点没有做的很好,求知欲不强,学习的热情不高,也没有很积极的参与学习活动,因此,还要多多努力 。
2、情绪健康:它标志情绪稳定和心情愉快 。这点还是蛮自信的,情绪一般起伏不大,较稳定,同时我也蛮乐观的,已于环境相适应 。
3、意志健全:自觉性和自制力蛮好,但果断性和顽强性还有待提高,一般我总是很犹豫,名为考虑周全,但我还是很讨厌这个缺点的 。