《内在工程（全新修订本）》读后感100字( 二 ) 内在|古鲁|快乐|读后感|修订本

我们这代人，生活水平明明超过人类历史的任何一个时期，我们可以在超市里买到一整年生活需要的所有东西，在一天内到达地球的大半角落，拥有比每一代先哲都丰富的知识储备，但我们怎么还不如一千年前的祖先快乐？
科技带来舒适和便利，却不能带来幸福，我们尽了最大努力去发展外部环境，为何我们内在的生态环境却一塌糊涂？究竟是哪里出了问题？要如何做我们才能拥有快乐和幸福？
印度灵性大师萨古鲁在《内在工程》这本书里提供了他的解决方案：转向内，是出路。萨古鲁说，开悟不是成就，它是一种回归，当意识到你所体验的一切都是内在的，这种彻底的归家就是开悟。
《内在工程》这本书被划分成了两个部分：第一部分是未知领域的地图，像是旅途中的指路标。第二部分则提供了一个在其间畅游的方法，深入探索身体、头脑、能量三个层面，并包含了一些瑜伽技巧的练习方式。读这本书的过程，就像跟着萨古鲁完成了一场灵性旅途，它给我带来了几个根本性的了悟：
一、你需要将外在与内在分开。
人类的问题是经常把内在和外在、他们的存在方式和处理外在世界的方式混为一谈。挡在我们和幸福之间的是：我们总是允许我们的思想和情感听从外在的指令，而不是内在的，没有认识到一切体验的源头和根基都在“我”之内。
想想一天中有多少时刻，我们的快乐和平静轻易地被他人的一句话或者一个举动打破？有多少时刻，我们百无聊赖地刷着手机向外探寻花花世界，却只是收获了更多的空虚？又有多少时刻，我们放下处理各种外界信息，只是安静地关心自己的内心世界？
【《内在工程（全新修订本）》读后感100字】向外寻只有无限纠缠，向内寻才能收获自由。萨古鲁说，如果你向外寻求，那是一个无尽的旅程。如果你转向内在，就只要一个瞬间。就在那一瞬间，一切都会改变。
二、你需要和你的身体、头脑保持距离。
《内在工程》中有一个很有启发性的观点：无论是你的身体还是你的头脑，都是从外面积累而来的，它们属于你，但它们不是你。是的，“你”并不是你积累的事物的总和。这个观点可以帮助我们不把“不是我”的东西当作“我自己”，不把自己认同于身体和头脑。这样想有什么好处？
无论我们走到哪里，都会被一生所积累的东西跟随，如果只是“无意识”地执着于它们，不知道何时该放下，它们就成了一种累赘，使我们变成“自动化”的玩具，这就是为什么很多人总会卡在一些反复出现的旧有模式中：有的人不理解自己为何总是反复遇到渣男甚至会家暴的男人，有的人总是觉得自己不够好而反复实验着各种极端的变美方式……