你会在婚姻中“踩刹车”吗？( 二 ) 修复|爱波|妻子|刹车|弗兰克

妻子回应：“能别再说这个了吗？免得把我逼疯。”
听了妻子的话，弗兰克把车停到路边，说：“我们谈谈。”
妻子答：“我不想谈。” 。
弗兰克坚持：“别这样。”然后要去触碰爱波。爱波说：“别碰我” 。
弗兰克还是执意要拥抱对方，和对方交谈。爱波开始发脾气了，大吼：“你别管我好不好！”
弗兰克顿了一下，开始滔滔不绝地讲道理，越讲越大声。爱波打开车门离开，弗兰克追出去，让她回到车里，爱波说：“不，让我在外面站一下。”但弗兰克还是坚持让爱波回到车里，坚持要谈两个人的事情，说这一次自己没有错。接着爱波开始大声说讽刺的话：“你真好，你是一个大好人。”
两个人的争吵开始升级，男人为自己辩护，觉得自己没有错，女人说男人总是觉得自己没有错，接着两个人开始互相攻击和指责，丈夫骂妻子“你是疯婆娘”，妻子骂丈夫“你是大烂人” 。
两个人将生活的不满都化为对对方的怨恨，怪罪对方让自己过得不幸。
最后，妻子说丈夫不算个男人，丈夫被激怒作势要打妻子，然后猛打了汽车几拳，手指受伤，两个人的情绪发泄完之后，才开车回家。
有人说这一段争吵告诉观众，千万不要在女人心情不好的时候讲道理。我觉得这段争吵还告诉观众，不会哄人就不要瞎哄，以及吵架时懂得“踩刹车”很重要。
其实这样的情况同样发生在很多夫妻身上，只是情况可能反过来。男人说：“我想静一静” 。女人说：“不行，我们必须好好说清楚。”于是，一个逃、一个追，两个人都不懂得及时踩刹车，导致冲突升级，或是陷入关系的僵持。
一对夫妻在吵架时，如果懂得提出或者接收“感情修复尝试”，就能有效化解冲突，拥有好的关系。懂得采取“感情修复尝试”是高情商的表现，也是经营好亲密关系的关键。
那如何进行“感情修复尝试”，平复争吵中的紧张气氛呢？
戈特曼提出了以下这些方式：
【你会在婚姻中“踩刹车”吗？】表达赞同——在某种程度上同意伴侣的意见。“好啦，如果我看到油箱快空了，我会在回家路上去加油的。”
提出疑问——就伴侣的感受或者观点提出疑问。“请帮我理清思路。是不是在你看来，我是故意不去加油的？”
表达爱意——通过行为、表情或者口头上表达出关心和爱护。
转移话题——有意地将话题转移到无关或关系不大的事情上。
作出承诺——同意今后改善。
表现幽默——要有幽默感，但不能表达批判或歧视。
坦言自我——坦言自己的想法和感受。
承擔责任——承认这是自己的失误。“我没有注意到这么做会影响到你。”