表达理解——让对方知道你有共情的能力 。“我知道你的感受 。我知道你认为你的负担太重，而我的所作所为不但没有帮你减轻负担，反而还让它加重了 。”
强调“我们”——提出你们的相似之处，以此来肯定婚姻、强调关系 。“你看，至少我们还能把这件事摊开来讨论 。”
我们会没事的——伴侣以此确定彼此关系将会和睦如常，就算这次争吵没让他们达成共识 。
在婚姻生活中，如果能学会运用这些修复方式，就可以避免很多冲突 。
不幸的家庭各有各的不幸，幸福的家庭都是相似的 。幸福的家庭处事方式都灵活变通而不僵化;充满弹性;幸福的家庭都能彼此尊重，而不干涉、越界;幸福的家庭虽然也会发生争吵和冲突，但是他们更懂得及时踩刹车，懂得和好，懂得修复关系 。编辑/周开明

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