油麦菜煮多久能熟,油麦菜和莴笋叶一起水煮时间一样吗? _「知识分享」

1、油麦菜和莴笋叶一起水煮时间一样吗?不一样。莴笋放到锅中煮5-10分钟就熟了，要是在制作之前将莴笋切成丝状的话，那么煮制的时间会缩短一些，若是煮制时间过长的话。反而会造成其营养流失。油麦菜煮1分钟能熟。油麦菜不能煮制太长时间，否则会导致蔬菜里面的营养物质大量流失，而且颜色还会变深，口感也会失去蔬菜的那种爽脆感。油麦菜和莴笋叶一起水煮时间不一样。

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2、油麦菜和西兰花要煮多久油麦菜和西兰花要煮五分钟左右。
西兰花主要结构呈花絮，并且里面的松散程度较高，易被煮熟。
西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素。

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3、油麦菜的做法油麦菜做蒜蓉油麦菜好吃，具体做法如下：
用料：油麦菜300g、蒜瓣一头、大葱一段、生抽2勺、蚝油1勺、白砂糖半勺、食盐适量、黑胡椒粉适量、淀粉一勺。
步骤：
1、油麦菜洗净切段，下锅焯水30秒。
2、捞出过冷水，沥干水分摆入盘中。
3、所有调料放入小碗中搅拌均匀。
4、锅中烧热适量油，放入葱末蒜末，炒至金黄。
5、倒入料汁，煮至浓稠。
6、煮好的料汁浇到菜上，拌匀即可。
7、成品。

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4、油麦菜多久能煮熟【油麦菜煮多久能熟,油麦菜和莴笋叶一起水煮时间一样吗?】油麦菜开水十秒就熟了，油麦菜不需要太熟的，因为太熟的话就不好吃了。

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5、油麦菜需要煮多久主料
油麦菜2棵
辅料
小米椒3粒
生抽适量
植物油适量
蒜末适量
姜丝适量
咸鲜口味
煮工艺
十分钟耗时
普通难度
水煮油麦菜的做法步骤
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1
油麦菜掰开切成两截，洗干净。
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2
锅里水烧开，放油麦菜，菜叶子变色就可以捞起来了，煮久了叶子会太软。
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3
姜切丝，蒜和小米椒切末。
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4
捞起来的油麦菜放入盘中，淋上生抽，不宜太多，再把配料放在最上面，不要散太开。
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5
另一口锅倒入植物油加热到六成热。少许油就可以了。
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6
最后把热油淋在配料上就可以了。