98大卡！
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98大卡 。
姑娘果又被称为菠萝果、灯笼果、酸浆等 ， 每100克的姑娘果中大约含有98大卡的热量 ， 碳水化合物11克 ， 蛋白质含量6.43克 ， 脂肪含量2.84克 ， 纤维素1.34克 。
姑娘果的热量并不是很高 ， 而且其中还含有十分丰富的维生素C、B族维生素以及钙、铁、磷、锌等矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 ， 平时适当地吃一些姑娘果的话是有利于人体健康的 。
【姑娘果的热量】
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