一盒蓝莓125克吃几天

建议当天吃完!

一盒蓝莓125克吃几天

文章插图
建议当天吃完 。
【一盒蓝莓125克吃几天】蓝莓是常见的浆果,皮薄、汁水充沛,因此,蓝莓也不是很好保存,日常生活中最好是每次少量购买,这样在买回家之后就可以将其全部吃完,而不会出现剩余的情况,125克蓝莓并不多,根据《中国膳食指南》的饮食建议,每天吃200-300克水果为佳,吃125克蓝莓之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了 。