按揉曲池：屈肘成直角，在肘横纹外侧段与肱骨外上髁连线中点！

文章插图
1.按揉曲池：屈肘成直角，在肘横纹外侧段与肱骨外上髁连线中点 。用拇指按揉曲池30-50次 。
2.按揉外关：外关位于腕背横纹上2寸，桡，尺骨之间 。用拇指按揉外关30-50次 。
3.按揉关冲：关冲位于无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸 。掐按少冲10-20次 。

【上肢穴位按摩降压】

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