肩井穴有疼痛现象发生的时候，可采用按摩，热敷，拔罐，艾灸等方式进行缓解，如果情况特别严重的，建议及时就医治疗平时要注意肩关节局部保暖，避免受风寒侵袭或潮湿之气;避免过度劳累，少提重物！

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肩井穴有疼痛现象发生的时候，可采用按摩，热敷，拔罐，艾灸等方式进行缓解，如果情况特别严重的，建议及时就医治疗
平时要注意肩关节局部保暖，避免受风寒侵袭或潮湿之气;避免过度劳累，少提重物 。

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