最好是不要天天吃!
【橙子减肥可以天天吃吗?】
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最好是不要天天吃 。
虽说橙子的营养价值以及食用价值比较高,一般减肥吃的话最好在两餐的中间时间段吃,可提高饱腹感,减少不必要的零食和过量的正餐摄入,更有利于提升减肥效率 。
但橙子中还是具有一定糖分的,天天食用而人体不能及时将其吸收代谢时,那么很容易导致这些物质在人体中转化为脂肪,从而导致人体发胖 。
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