人体血液中缺铁也怕冷!
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人体血液中缺铁也怕冷 。
贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强 。
【含铁高的食物】因此,冬天经常脚冷的人群可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等 。
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