女性的新陈代谢指数,从23.6岁开始降低,最明显的征兆就在于没有睡好、熬夜后,一副菜色怎么也就不回来!
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【规律作息可改善肤质】女性的新陈代谢指数,从23.6岁开始降低,最明显的征兆就在于没有睡好、熬夜后,一副菜色怎么也就不回来 。
睡眠掌握了肌肤新陈代谢的黄金时段,一旦没睡好,老化更快 。
如果能掌握睡眠这段精华时间,多加保养,每天8小时,我们就能把平均老化年龄23~26岁向后挪移,一直保持年轻 。
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