【按摩命门最好的方法有哪些?】掌擦法:用掌根反复搓擦命门穴,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾部位,捂大概10分钟即可!
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1.掌擦法:用掌根反复搓擦命门穴,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾部位,捂大概10分钟即可 。
2.指揉法:用中指尖按于命门穴(拇指附着于同侧肋骨下缘),由轻而重的揉按,每手40-60次,再手握空拳横擦,每手40-50次 。
3.掌摩法:用掌心对着命门摩擦,以感觉发烫为度,最后用力点按命门3-5次,因为手掌心的劳宫是火穴,此法可以添加命门之火,壮大生命的火力 。
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