仰卧或正坐，举起双手，掌心向下，放置在肚脐上1寸，旁开2寸的部位！

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1.仰卧或正坐，举起双手，掌心向下，放置在肚脐上1寸，旁开2寸的部位 。
【滑肉门的按摩手法】2.用食指，中指，无名指的指腹垂直下按，因为此处肉厚，所以要稍微用些力，再向外拉，用力揉按，有酸，胀，痛的感觉 。
3.每天早晚各按揉1次，每次按揉1-3分钟 。
注意：揉按该穴位的时候，有打嗝，放屁，以及肠胃蠕动或轻泻等现象，都属于正常反应 。

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