四班三倒有三种方式： 每班只连续上两天，8天中休息两天，即2个早班、2个中班、2个夜班、然后休息2天！

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【四班三倒怎么倒法】四班三倒有三种方式：
1. 每班只连续上两天，8天中休息两天，即2个早班、2个中班、2个夜班、然后休息2天 。
2. 每班上一天，即上一个早班，休息24小时，第二天上中班，下了中班，24小时后再上夜班 。
3. 每班连续上三天，即白班、中班和夜班各上3天，然后休息三天 。
四班三倒就是把全部工人分为四个班组，按照编排的顺序，依次轮流上班 。保证了生产岗位24小时有人值守，同时工人可以得到适当的休息 。四班三倒是一种工作制度，具有一定的实施性 。

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