都可以！
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都可以 。
牛奶是常见的饮品，口感香醇，营养价值较高，从健康的角度来说，早上和晚上都可以喝牛奶，早上喝牛奶营养满满，能够为身体补充充足的营养来应对一天的工作学习，牛奶中含有丰富的钙元素，对于身体处于发育时期的宝宝和青少年来说，早上喝牛奶能够帮助补充身体发育需要的钙质和蛋白质；牛奶有镇静安神的作用，晚上喝牛奶能够帮助促进入睡，有效改善睡眠质量 。
小贴士
牛奶中含有大量的水，睡前不宜喝太多牛奶，以免起夜过多而影响正常睡眠 。
【牛奶早上喝好还是晚上喝好】
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