养胃！
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养胃 。
早上喝粥是能起到一定的养胃作用的，因为粥属于半流食，食用后非常容易被消化，不会增加肠胃的负担和刺激 。并且粥还能对肠胃粘膜起到一定的保护作用，能增加肠胃的消化和吸收能力 。
如果想起到更好的养胃护胃效果的话，建议可以选择小米粥、南瓜粥、燕麦粥、山药粥来食用，这些粥养胃效果非常不错，还可以减少胃黏膜的刺激，抑制胃酸的分泌，非常适合肠胃功能不佳人群 。
【早上喝粥养胃吗？】
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