建议吃一些容易消化的食物！
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建议吃一些容易消化的食物 。
晚上因为人体的活动量较小，肠胃蠕动相对较慢，所以在减肥期间的时候需要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，建议可以适当地吃一些比较清淡、容易消化的食物，比如蔬菜、水果、稀粥等 。
【减肥晚上吃什么瘦得快】而且晚上在吃完饭之后还可以适当地散散步，或者做一下个人喜欢的运动，以增加人体的热量消耗，促进减肥的进行 。
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