生奶有什么好优缺点?
除了味道鲜美之外,据这些喝生牛奶的人说,生牛奶中含有更多的营养,还有更多的免疫球蛋白,各种各样的酶(包括溶菌酶)等等具有生物活性的物质,可提高人的免疫力,又较少出现牛奶过敏等不良反应 。
但也有许多医生和乳品加工专家强烈反对喝生奶,认为喝生奶很危险,可能会传染各种各样的病 。
牛奶对健康有什么好处和副作用?
对牛奶的好处与缺点,各有各的说法,政府和乳品行业一般都大力推动市民多喝鲜奶,认为牛奶营养丰富,是最接近完美的食物 。但在欧美等国家,也有一些素食主义者或极端的动物保护主义者强烈反对人喝牛奶,认为牛奶是给小牛喝的,而不是给人喝的 。真是树林大了,什么鸟都有 。我认为,牛奶喝与不喝,全靠你自己的感觉 。你觉得牛奶好喝,喝得舒服,喝了对身体有好处,没什么不良反应,你就喝呗 。如果你觉得饮奶不安全,或者喝了会出现过敏,特别是有过敏体质的人,有报道说,有少数人喝了牛奶会出现鼻塞,风湿病、类风湿病病情加重或皮肤过敏等情况 。如果你经过排除法,证明喝牛奶可能对你身体不利 , 你就别喝呗 。说实在话,牛奶也并非每个人都适合喝 。英语里面有个成语 , 叫“One man’s meat is another man’s poison” , 意思是说,一种食物可能“于甲为美肉,于乙则为毒药” 。这个成语用在牛奶上 , 是最恰当不过的 。
喝奶应有什么正确的观念?
现在许多人似乎有个错误的观念,孩子长得越高越好 。所以喝牛奶的一个卖点就成了让孩子长高 。其实,人的身高很大程度上决定于遗传因素 。父母个子小的孩子,可能牛奶喝得再多也不管用 。我们应该树立一种正确的健康观念 。人的健康与智力跟身高不成正比,长得太高有时还会成为一种负担 。所以,我认为,家长不必强求小孩要长得高大威猛 。小孩只要长得结实,健壮就行了 。事实上,只要我们观察一下周围健康长寿的人 , 就会发现他们往往并非高大威猛者 , 而多为身材矮小清瘦之人 。现在,由于受广告的影响,不少人有不正确的营养观,总认为自己缺这个缺那个,补完这个又补那个,什么都要补 。其实最好的营养来自我们平时的饭、菜、肉、奶、果 。喝牛奶对营养只是起到一种补充作用 。我们每天的膳食都要讲究品种多样,合理搭配,这样才能达到营养的全面与平衡 。
1、巴氏灭菌法,也称巴氏消毒法(法语:Pasteurisation),是法国生物学家路易·巴斯德(LouisPasteur)于1865年发明的消毒方法 。该方法主要用于牛奶上,杀灭牛奶里含有的病菌 。
2、巴氏灭菌法产生来源于巴斯德解决啤酒变酸问题的努力,是一种利用较低的温度既可杀死病菌又能保持物品中营养物质风味不变的消毒法 。常常被广义地用于定义需要杀死各种病原菌的热处理方法 。
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