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凉拌海松茸食材介绍
海松茸250g，葱花适量，蒜3瓣，生抽适量，蚝油几滴，香醋少许，香油适量，干辣椒1个，姜片3片，
凉拌海松茸的做法步骤
【凉拌海松茸怎么做好吃 凉拌海松茸的家常做法】1、海松茸水冲洗干净 。
2、放入加了姜片的开水中汆烫1分钟 。
3、捞出控干，加入生抽、香醋、蚝油、香油，蒜泥，搅拌均匀 。
4、锅热倒油，放入葱花辣椒爆香 。
5、烧热的葱辣椒油一起淋到海松茸上，拌匀即可 。
6、装盘，爽滑Q弹 。
孕妇能吃松茸 。松茸有助于提高孕妇孕期免疫力，还能对孕妇的肝脏器官起到保健作用 。孕妇可以用松茸炖鸡汤连汤一起食用 ， 这样可以提高鸡汤的味道，对孕妇健康是有益的 。不过，孕妇一次不要吃过多的松茸，注意少量多餐的食用，同时还可以吃些温性的食物，来缓解孕期出现的不适症状 。
孕妇孕期适量吃些松茸，可以增强孕期的抗病能力及免疫力，同时还有助于调节孕妇的血压和血糖，对孕妇身体是能够起到保健功效的 。并且通常孕妇在孕期都容易感觉身体比较疲惫，而这种情况下吃些松茸，还有助于孕妇孕期精气神的恢复 。
孕妇可以把松茸和各种健康的食材放在一起做成菜肴，对孕妇健康是有帮助的，像松茸炖母鸡，松茸炒肉片，松茸炒胡萝卜等都是健康营养的食物，可以帮助孕妈妈补充足够的营养 。孕妇孕期还应均衡饮食营养 。
凉拌海茸的做法
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海茸干用清水泡发
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锅里加入少量油和一小勺盐，开水入锅，煮2至3分钟后捞出 。
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焯好的海茸立刻放入凉开水中，保持海茸表皮的脆感
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斜刀切块，可以让海茸更加入味
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加入蒜末，姜末，盐，糖 ， 辣椒油，酱油，醋，小米辣调味，拌匀后即可食用
好吃 。
松茸是很好吃的，味道很鲜美 。松茸学名松口蘑，别名松蕈、合菌、台菌，隶属担子菌亚门、口蘑科，是松栎等树木外生的菌根真菌，具有独特的浓郁香味，是世界上珍稀名贵的天然药用菌 。松茸好生于养份不多而且比较干燥的林地，一般在秋季生成，通常寄生于赤松、偃松、铁杉、日本铁杉的根部 。四川、西藏、云南等青藏高原一带是我国松茸的主要产地，产量四川为首、品质西藏为佳 。
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买来的绢豆腐，不要打开包装盒，上笼小火蒸10分钟消毒 。冷却后，放入冰箱中冷藏5小时左右 。
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芦笋刨皮，洗干净，只要笋尖部分 。汤熟冷却后待用 。
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新鲜松茸不要洗 ， 用手剥去菌柄外皮，切除根蒂 。用干净的湿毛巾，擦拭菌盖和菌柄，然后切厚片 。