橄榄油的最佳食用方法( 七 ) _橄榄油

背景知识
世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸国家，主要为西班牙、意大利、希腊、突尼斯、土耳其、叙利亚、摩洛哥，这7个国家橄榄油产量占世界橄榄油总产量的90>>
问题八：橄榄调和油怎么吃调和油就是把各种油混在一起，因为加入了一些橄榄油，所以特地把名字上写上橄榄看着高级些，其实和普通油差不多的。你可以看下瓶子上的配方表就清楚了。吃法和普通油一样，炒菜。这种调和油是不可以生饮或凉拌的。如果想吃好一点对身体真正有益的橄榄油，要买特级初榨橄榄油，可直接喝，可凉拌，可炒菜，可涂脸护肤。调和橄榄油、混合橄榄油或精炼橄榄油营养不同程度流逝，都达不到那个效果
问题九：初榨的橄榄油怎么吃！可以直接喝，每天早储时喝一勺；还可以用橄榄油来拌沙拉；还可以用它来炒菜，炒菜时油烟很少很少。要是营养最大还是别加热的好。橄榄油还可以美容，洗过脸之后，手上沾少许的橄榄油，在脸上，可以减少细纹，令皮肤嫩滑；洗头时在最后一遍水中加少许橄榄油，可以令头发十分顺滑。常食橄榄油可以价低胆固醇，降血压。
和平常的油一样吃。
就是橄榄油更健康,记住油在烹调时，都不要烧得过热，橄榄油也一样～橄榄油可以反复使用：橄榄油在油温不超过210度是不会分解的
问题十：橄榄油怎么吃好？您好，橄榄油生吃和熟吃都是可以的，做菜的时候，可以当做炒菜的油放入锅内，如果拌凉菜，可以直接加入到菜中
平时吃的所有的素菜，都是可以入橄榄油的，具体要看你喜欢吃什么菜，尤其是凉拌，直接加入即可。
希望对你有用，望采纳~
1 用橄榄油煎炸
与草本植物油不同，原生橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而原生橄榄油的烟点在摄氏 240-270 度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而原生橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。
2 用橄榄油烧烤煎熬
原生橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用原生橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤。
3 用橄榄油做酱料和调味品
用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。原生橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。