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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足,这种现象在生活中比较常见,通过按摩刺激穴位,可让人精神舒缓,身体放松,渐渐感受到疲劳困乏,然后快速进入睡眠,一般按摩位置以头部穴位为主,主要有安眠穴、按摩眼球、印堂穴、太阳穴、三阴交穴、神门穴等 。
【按摩哪里能快速睡眠】
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