文章插图
高血压、心脏病者不要做汗蒸
由于汗蒸房的温度都在40摄氏度左右，对这一类人是相当危险的，会触及生命底线 。
经期不宜进行汗蒸 。
经期期间女性的身体本来就是弱弱的，而汗蒸是一件耗费体力的事情，如果在这期间进行汗蒸，后果将不可设想啊 。
汗蒸前记先补充水分
因为汗蒸时会大量出汗，以免汗蒸过程中缺水，还可以在水里放适量的盐，保证体力 。
汗蒸时间不要过长
【汗蒸的注意事项有哪一些】一般时间为40分钟比较合适，太短的时间汗出不来，太长的时间可能会虚脱、晕厥，皮肤弹性也会变差，所以这个时间长度刚刚好，最好不超1小时 。
汗蒸时不可戴隐形眼镜
我们都知道汗蒸的时候会出汗，而汗液会顺着眼角带菌流入眼内，这样就会容易让细菌感染隐形眼镜和角膜 。

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