文章插图
在睡前也不要食用过多的咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮品 。
【睡觉前不要进行剧烈运动吃刺激食物】晚餐只需要七八分饱即可，以免加重胃的负担 。
咖啡、浓茶等也不宜，以免引起精神过于亢奋 。
- 怎么降低牛汇外汇交易风险
- 王者荣耀经验上限是多少
- 与看有关的诗句
- 送老人什么花
- 治失眠酸枣仁用生的还是熟的
- 青春期可以敷面膜
- 微信富国富钱包安全吗？
- iPhone苹果手机如何清理手机内存
- 香肠外面的肠衣是什么做的
文章插图
在睡前也不要食用过多的咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮品 。
【睡觉前不要进行剧烈运动吃刺激食物】晚餐只需要七八分饱即可，以免加重胃的负担 。
咖啡、浓茶等也不宜，以免引起精神过于亢奋 。