文章插图
用一手食中指放于同侧风池穴上 ， 用力向对侧风池穴椎 ， 再拉回原风池穴 。
来回推摩10下 。
【按摩颈部减肥法】再用一手中三指放于同侧风池上向下推摩到定喘穴后 ， 再回到风池穴为一下 ， 来回摩动10下 。
再以同样的动作另一手于同侧来回摩动10下 。
然后 ， 双手食中指分别放于对侧耳后高骨处 ， 交替用力分别按摩到同侧缺盆穴 。
每侧进行10下 。
最后 ， 用双手拇指压于双风池穴上 ， 有得气感后齐用力向上提 ， 每穴提5下 。
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用一手食中指放于同侧风池穴上 ， 用力向对侧风池穴椎 ， 再拉回原风池穴 。
来回推摩10下 。
【按摩颈部减肥法】再用一手中三指放于同侧风池上向下推摩到定喘穴后 ， 再回到风池穴为一下 ， 来回摩动10下 。
再以同样的动作另一手于同侧来回摩动10下 。
然后 ， 双手食中指分别放于对侧耳后高骨处 ， 交替用力分别按摩到同侧缺盆穴 。
每侧进行10下 。
最后 ， 用双手拇指压于双风池穴上 ， 有得气感后齐用力向上提 ， 每穴提5下 。