西红柿减肥|非常好用的西红柿减肥法这里是食谱第一天：全天三餐

这里是食谱
第一天：
全天三餐都是鲜榨西红柿汁一杯
会很饿但是掉重是真的快！

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第二天：
早餐：一个鸡蛋，一个西红柿
午餐：一个西红柿，一杯黑咖啡，全麦面包一片
晚餐：一个西红柿，一个鸡蛋

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第三天：
早餐：两个西红柿，一杯脱脂牛奶
午餐：一个红薯，一份煎牛排，一份西红柿炒鸡蛋
晚餐：一个西红柿，一份蔬菜沙拉

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第四天：
早餐：一个鸡蛋，一个西红柿
【西红柿减肥|非常好用的西红柿减肥法】午餐：一根玉米，一份西红柿炒鸡蛋， 200g鸡胸肉
米色大衣搭配（米白色外套怎么穿？）大家好呀。这两年白色的外套特别流行，相比纯白色，米白色这种暖色的白色更受欢迎一些，清爽简洁的程度和纯白差不多，但柔和又低调。适用的人群很广泛，接受度也很高。那米白色外套配什么颜色的内搭好看呢？我观察分析了一下，有这几个配色不错，一是米白色外套里穿白色内搭，顺色搭配，

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第五天：
早餐：一杯脱脂牛奶，一个西红柿
午餐：一碗粥，一份西红柿炒鸡蛋，一个鸡蛋
晚餐：黄瓜+西红柿榨汁

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第六天：
早餐：一个西红柿，一片全麦面包
午餐：一个红薯，一份煎牛排，一个西红柿
晚餐：一根玉米，一杯西红柿榨汁

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第七天：
早餐：一碗红豆薏米粥，一个西红柿
午餐：西红柿炒鸡蛋， 200g鸡胸肉
晚餐：一杯西红柿榨汁，一个鸡蛋

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Tips:这个食谱只能短期使用哦，不能长期吃的，在停用后要慢慢恢复到正常饮食。不要一下子暴饮暴食，很容易引起反弹，整个过程要少油少盐，多喝水，姨妈期或贫血，低血糖，胃病严重的小伙伴就不要尝试啦！身体要紧！