女性保健|爱上吃水果让中年女人找回青春( 二 ) 女性保健|

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2、阿胶鸡汤
所需主料：准备好150G的乌鸡肉，100G的猪瘦肉，15G的阿胶，之后再准备各5G的龙眼和红枣，3片生姜。
烹饪制法：
A、将乌鸡肉和猪瘦肉分别洗好，再分别切成小块备用。
B、将龙眼剥壳去核洗好，再将红枣切开去核留下枣肉洗净。
C、之后烧一锅开水，将乌鸡肉和猪瘦肉分别放入开水中焯烫，再捞起来洗好备用。
D、再将炖蛊洗好，将前三步准备好的材料全部倒进去，加适量清水放入锅中，隔水炖煮2两个小时即可。
E、记住炖好后要记得先放些食盐，这样吃肉喝汤的时候才有味道。
【女性保健|爱上吃水果让中年女人找回青春】这两款食谱常吃具有美容养颜之效，对于想要找回青春的中年女人来说，可是很不错的养颜食疗方哟。所以说，平日里要自己学会烹饪食用。此外，小编提醒，中年女人想要找回青春的话，除了吃之外，还应该多动动，同时保持情绪开朗。因为运动可以生血，促进血液流动，让身体和皮肤更快吸收到养分，从而让肤色显得红润有光泽。

女性保健|爱上吃水果 让中年女人找回青春( 二 )

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