为什么紧张会拉肚子,自己只要一紧张就会拉肚子，这是什么原因呢？( 三 ) _「知识分享」

如果只是因为单纯紧张就出现肠易激综合征，建议平时应该保持心情平和，不要太过的焦虑，以免神经长时间的处于紧张的状况，也可以采取转移注意的方式，有效的将紧张感转移开，这样子就能肠易激综合征
这是因为心情太紧张导致神经功能发生紊乱，这种现象是正常的，需要放松自己的心态，多给自己一点心理暗示，同时调整好自己的饮食，做到营养全面，还可以做点简单的运动来缓解情绪。
更大原因也是在于肠胃健康方面问题，所以神经方面一紧张就会受到刺激导致拉肚子。

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5、情绪紧张内分泌失调会导致腹泻吗?医生对此作出了哪些提醒? 人在情绪特别紧张的时候，是会引起内分泌失调的，最终就会出现腹泻等等症状，这主要是咱们的一些负面情绪特别容易随着躯体表现出来，经常都情绪不好的话，就会造成肠道功能紊乱，食欲不振，最后就会导致腹泻或者是便秘等等症状。
长期都处在一种特别紧张压力大的情绪之下，是会严重的损害到身体健康的，因为人体的肠道系统就是用神经系统支配的，过度紧张的话，就会干扰到大脑神经，最终引起功能紊乱，这也是属于功能性的改变。
因此大家在平时一定要注意学会去开导自己，缓解自己的情绪，不要让自己长期的处在一种比较压抑紧张的氛围当中，学会不要生气，保持情绪的稳定，心情舒畅，人从活在这个世界上就会有各种各样的压力，这种压力每个人都有，因此也没有必要去过多的担忧，重要的是学会去开导自己向远方看，找一些方式让情绪得到舒缓，得到放松，得到发泄。
除了要克服这种紧张的情绪之外，也要注意自己的身体健康，不要太过度的劳累，其实运动也是一种非常解压的方式，可以进行一些体力劳动，或者是锻炼来增强自己的免疫力，这样也是有利于恢复的，也能够让整个人的情绪更加放松。
情绪对于每个人来说都是很重要的，不管是紧张焦虑还是生气都会危害到身体健康，生气本身就容易导致肝郁脾虚，就像是一个潜在的定时炸弹一样，不知道什么时候就会把身体伤害的千疮百孔特别是女性，当出现紧张情绪的时候，可以多做几次深呼吸，同时呢可以选择到户外去散散心缓解一下。
情绪紧张，内分泌失调有可能会导致腹泻。简单来说，内分泌失调就等于人的平衡系统出现了问题，身体会出现各种各样不舒适的症状，例如腹泻，皮肤蜡黄，食欲不振等，对此医生做出了以下几项提醒：