山楂泡水可以长期喝吗?
在临床中医中药来看,山楂属于一味中药材,主要功效是消食化积,行气散瘀 , 临床主治饮食积滞,尤为消化油腻肉食积滞之要药;泻痢腹痛,疝气痛,能行气散结止痛,炒用兼能止泻止?。火鲎栊馗雇矗?痛经,能通行气血 , 有活血祛瘀止痛之功 。现代单用本品制剂治疗冠心病,高血压病,高脂血症,细菌性痢疾等,均有较好疗效 。
由此可见,山楂既可以当水果生吃,或切片晒干泡水喝,用于保健 养生 用,也能做中药材,发挥药用价值 。平时用山楂干来泡水喝,确实也能起到一定的保健作用 。但凡事过犹不及,尤其是对于部分人群来说,山楂泡水喝可能需要谨慎食用 。
这些患者饮用山楂水尤其要注意!
1、胃病患者慎用: 山楂味道酸酸的,主要是因为其中所含大量的果酸,而这些成分虽然有助促进消化,却也会刺激胃粘膜,对于胃酸分泌过多者、胃炎、胃溃疡等慢性胃病患者来说,大量喝山楂水不仅起不到保健作用,反而会加重病情,该类患者不建议大量饮用山楂水 。
2、脾胃虚弱者慎用: 山楂水虽然短期内有助消化,但长期饮用可能会损害脾胃之气,让脾胃功能越来越弱 , 因此脾胃虚弱者也不建议长期喝山楂水 , 对于老人或儿童来说,一般脾胃功能较差,可以少量喝一些,但不要长期喝 。
3、大病初愈者慎用: 山楂有耗气的作用,会加速消化,不利于摄入营养物质的吸收利用,而大病初愈者需要通过食物大量补充营养,以帮助恢复元气,此时服用山楂水不仅不利于康复,还会耗损元气,不建议饮用山楂水 。
山楂泡水喝的注意事项!
总之 , 再好的食物 , 吃多了都会起到反作用,对于部分人群来说,长时间喝山楂水反而得不偿失 , 应该注意,而即便是普通人 , 也需注意一些问题 。
1、注意山楂干的优?。?市面上的山楂干琳琅满目 , 很多不法商家可能会用一些烂了的山楂以次充好,在买山楂干时,应选择干净、颜色亮一些的,不要发黄的、烂的 , 有条件的话,尽量买一些新鲜的山楂 , 自己切片晒干来用,这样会有保障 。
2、冲泡前彻底洗净: 买回来的山楂干无法保证干净,在冲泡前一定要彻底洗干净 。
3、适量饮用: 山楂泡水要适量,一般一杯四五百毫升的水 , 放8-10片山楂干即可,用热水泡几分钟就可饮用,要注意一次不要喝太多 。再 健康 的胃如此长期大量喝山楂水的话,也会产生大量胃酸,可能因此而导致胃病 。注意一杯山楂水泡几次即可,一般来说,山楂发白,味道变淡之后,即可把山楂扔掉 。
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