牛至精油的功效与用法,精油用法01( 二 ) _「知识分享」

•舒缓复方精油，3-4滴。
•薄荷精油，3-4滴。
【循环代谢差】
•顺畅呼吸复方精油3-4滴擦在脚底，或熏衣草精油或薄荷精油或保卫复方精油。
【泌尿道感染】
•3滴茶树精油、3滴牛至精油、3滴乐活复方精油在胶囊中每天服用，连续一星期。
•乐活复方精油4－5滴涂抹在胃部，或者用顺畅呼吸复方精油。
【高血压问题】
•每天放2滴保卫复方精油和柠檬精油的水饮用。
•保卫复方精油擦在脚底部。
•3滴薄荷精油、3滴茶树精油、3滴乐活复方精油放入胶囊中，一天服用一次。
【心脏问题】
•如同高血压问题一样的做法。
•并且喝有放柠檬精油的水，并每天用2－3滴顺畅呼吸复方精油涂抹胸口。
【耳朵疼痛】
•茶树精油2滴，擦在耳朵外面周围。
【粉刺】
•茶树精油1滴在粉刺区域涂抹。
【刀伤或挫伤】
•熏衣草精油2-3滴涂抹在患部。
【静脉鼻窦感染】
•顺畅呼吸复方精油2-3滴涂抹在鼻子上。
•柠檬精油+茶树精油4-5滴放入胶囊中，一天服用2次。
【喉咙痛】
•滴1滴保卫复方精油，在舌头或水中喝。
•滴2滴柠檬精油在水中喝。
•用薄荷精油按摩喉咙。
•用顺畅呼吸复方精油在喉咙与胸口按摩。
【女性经痛】
•4-5滴舒缓复方精油涂抹在后背下方，同时使用熏衣草精油。
•薄荷精油和乳香精油，各3滴涂抹在后背下方。
•3-4滴乐活复方擦在胃部，同时使用2-3滴牛至精油（必须稀释于椰子油中）和2-3滴顺畅呼吸复方精油涂抹在后背下方。
【在脚或脚趾的真菌】
•牛至精油滴2滴在患处。
【真菌或假丝酵母】
•茶树精油、熏衣草精油、牛至精油各滴4滴在胶囊中服用，一天一次连续一周。
【胀气】
•乐活复方精油滴4-5滴在胃部，或1滴薄荷精油滴在水中喝。
【肠问题或便秘】
•5滴乐活复方精油加上3滴薄荷精油放在胶囊中服用。

文章插图
2、牛至油有何功效和作用?1、抗菌
牛至油中的酚类物质具有天然抗微生物（包括细菌和真菌）的作用，牛至油的抗菌作用主要通过酚类化合物对病原微生物细胞膜结构蛋白的变性和凝固来实现。
2、抗氧化作用
牛至油具有一定的防腐抗氧化性，可以用来保护油脂，如葵花油等的稳定，防止其氧化。牛至油的抗氧化有效成分是黄酮、黄迷酮、圣草酚、黄烷醇酮和二羟基槲皮黄酮以及酚类物质中的百里酚和香芹酚等物质。