小孩增强抵抗力的食疗方法
材料:虾仁、黄瓜、酱油、淀粉、油、料酒额、葱花、姜片、盐 。
做法:1、将准备好的虾仁全部清洗干净 , 然后切成薄片以后,放入到碗中 。
2、碗中继续加入适量的酱油、葱花、姜、清水以及淀粉以后搅拌均匀 。
3、锅内加入适量的油,油热了以后,将虾仁放入到锅内炒香 。
4、加入适量的黄瓜片继续翻炒均匀 。
5、最后加入适量的盐调味以后就可以食用了 。
材料:桂鱼、胡萝卜、番茄、葱、姜、黄酒、蛋清、淀粉、油、酱油 。
材料:1、将桂鱼去掉内脏以及鳃以后清洗干净 。
2、将桂鱼切成鱼片以后放入到盆中,加入适量的盐、鸡精、黄酒、蛋清、淀粉完全的搅拌均匀 。
3、锅内加入适量的油,油热了以后,将准备好的鱼片放入到锅内炒香 。
4、加入加入葱蒜、酱油、盐、黄酒继续大火烧开 。
5、将准备好的所有的材料放入到砂锅内 , 继续煲煮20分钟以后就可以取出了 。
材料:鸡胸肉、面粉、卷心菜、香油 。
做法:1、将新鲜的鸡肉清洗干净以后切成末备用 。
2、将卷心菜清洗干净以后切碎备用 。
3、面粉放入到碗中,慢慢地加入清水,在加水的同时需要不断地将面粉打成疙瘩 。
4、锅内加入适量的清水 , 大火煮开以后 , 将准备好的鸡肉末放入到锅内煮开 。
5、然后加入准备好的面疙瘩以及卷心菜继续大火煮开 。
6、最后加入适量的盐调味以后就可以食用了 。
小孩增强抵抗力吃什么营养品
如果孩子免疫力低下,可以喝蛋白质粉来调理,正常人的免疫力是不能够靠保健品或药品来提高的,尤其是对于正在快速发育期的孩子,其身体的免疫功能一直是在不断发育和完善的,可以通过均衡的饮食来增强孩子的免疫力,需要补充各种营养,比如可以适当的多吃一些瘦肉,酸奶,鱼,蛋类等高蛋白食物 , 还要多吃新鲜的蔬菜和水果 , 补充维生素,才可能满足孩子营养的需求,有提高身体免疫力的作用 。
市面上这样的产品很多,不过还是比较推荐汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片 , 这款产品的主要成分是牛初乳和碳酸钙,牛初乳中含有丰富的免疫球蛋白 , 有助于孩子增强免疫力,孩子通过食用牛初乳加钙片还可以补充钙元素,有助于骨骼生长发育,营养价值高,一次补足两种营养,给孩子补充营养值得一试 。
如果孩子身体的抵抗力和免疫力水平相对比较低下,可以适当的多给孩子使用一些蛋白粉来进行调理,因为带蛋白粉调理的过程中,能够提高身体的抵抗力和免疫力水平 , 与此同时 , 也可以通过日常的饮食来进行调理,多使用一些 , 新鲜的蔬菜和水果,以及优质的蛋白质和豆制品,奶制品 。
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