稀饭煮干了可以加水继续煮吗,粥放凉了可以加开水继续煮吗？( 七 ) _「知识分享」

其他种类
还有一种当地人俗称的“咸稀饭” ，除了主要的玉米面，还有花生米、小青菜等辅料，做法与红薯稀饭和老瓜稀饭一样。咸稀饭口味偏咸但不含盐，健康又美味。
除此之外还有绿豆稀饭、红豆稀饭等等，老少皆宜。目标减肥的人可以将它作为主食，饱腹热量低，易消化。适当饮食粗粮也有益肠胃健康。
1、粥干了，可以加水继续煮。粥可以用来调节食欲，刺激食欲，补充身体所需的水分。粥味道鲜美，润喉，食用方便，营养丰富，易于消化，是养生保健的佳品之一。
2、粥是主要在的东方人的独特食物，有不同的形状和厚度。各地常用的材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等。材料有小米粥、大米粥、红薯粥、鸡蛋粥等。粥煮的时间短，米粒比较完整，汤和米的分离程度高。
吃稀饭的好处是比较容易消化和吸收，适合胃肠功能虚弱的人群。坏处是长期大量吃稀饭，营养摄入过于单一，从而造成营养不良、血糖升高，以及影响睡眠等。因此，无论哪种食物都不能长期单一吃，不利于身体健康。
1、吃稀饭的好处：稀饭属于流质和半流质的食物，当中含有丰富的淀粉、维生素、矿物质及微量元素和膳食纤维等，稀饭煮制的时间比较长，易于被胃肠道消化和吸收，比较适合脾胃功能虚弱的人，以及大病初愈的人吃；
2、吃稀饭的坏处：适当吃稀饭有益于健康，但是稀饭属于流食，如果长期单一吃，容易造成营养和能量摄入不足，从而出现营养不良的情况。此外稀饭比较容易被消化和吸收，但是吃过之后更容易出现饥饿的情况，而且稀饭的升糖指数比较高，并不适合血糖水平过高的人长期吃。此外稀饭含有的水分较多，可能会造成促进排尿，若是在临睡前吃，容易影响睡眠质量。
一般来说，稀饭的话，如果不太注意的话，确实会煮干，就是你煮好了，放在那里他也会干，你可以少煮一点稀饭，然后先准备一壶冷开水，然后等吃的时候再把冷开水倒进去搅拌搅拌就可以了，也可以少放米，多加水，这样的话，他就算是能吸干一半的水的话，他也还剩一半的水搅和搅和，她就挺好的了，一般来说，基本上都是用那种冷开水兑的，因为怎么说呢？稀饭很容易干掉，吸收一下水分就干了，然后基本上都是准备了冷开水的
【稀饭煮干了可以加水继续煮吗,粥放凉了可以加开水继续煮吗？】加开水加开水