褪黑素是什么,褪黑素是什么褪黑素的功效褪黑素的副作用( 五 ) _「知识分享」

褪黑素是什么？
你好，褪黑素又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。
大人补充褪黑素的食物是什么
含褪黑素多的食物有，芝麻，核桃，燕麦，红酒，小米，香蕉，大枣，黑枣，苹果，等食物

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4、褪黑素是什么东西褪黑素的解释1、褪黑素属于一种激素，所熟知的褪黑激素、易黑素，还有松果体、腺素，都是指的是一个东西，都是褪黑素。
2、褪黑素是哺乳动物，以及人类大脑松果体产生的一类激素，对患者使用期间会有一定的副作用，比如对未成年人，会导致内分泌的紊乱，从而影响到身体的发育、生长。妊娠期妇女也有可能会导致畸胎的产生，所以妊娠妇女是不适合使用的，以及对于孕妇也会有一定的影响，也会导致心脑疾病的意外，所以褪黑素在使用使用之前一定要咨询专业的医生，到正规的医疗机构咨询以后，才能选择使用。

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5、褪黑素的成分是什么褪黑素的主要成分是褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉、硬脂酸镁，一般情况下适合月40岁以上睡眠状况不佳者。
褪黑素（英语：melatonin），又称为美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，分子式为N-乙酰基-5-甲氧基色胺，是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙，它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。

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