2、沙棘果具有保护胃黏膜的效果，沙棘果不但能为人体补充维生素和多糖以及多种矿物质，还能保护人类的胃黏膜 ， 它含有的葡萄糖甙和谷甾醇这些物质不但能保护胃黏膜，减少刺激性物质对它们的伤害，还能修复受损的胃粘膜细胞，他们既能阻止胃炎 ， 胃溃疡发生，也能让胃炎胃溃疡的病情尽快减轻 。
3、沙棘果对于防治心血管疾病的情况也是非常有意义的，主要是因为在沙棘果中是有大量的总黄酮存在 ， 实际上这种物质是由7种黄酮而组合的化合物，而这种物质是能够起到缓解心绞痛的功效，同时还可以促进我们的心功能健康，促进我们的心血管健康是很有好处的 。

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4、沙棘的功效与作用,美容养颜增强免疫力还能防治感冒 沙棘是一种黄色的小果子，味道酸酸甜甜的十分喜人 。不仅口味十分好吃，沙棘的功效与作用也是十分吸引人 。不仅可以延缓衰老美容养颜 ， 还可以增强免疫力、健胃消食、止咳化痰 。对于治疗感冒、糖尿病和心血管病都有着很好的效果 。
一、沙棘的功效1、延缓衰老
沙棘有着延缓衰老的功效，沙棘中含有的黄酮可以夺取人体的氧自由基和羟自由基，这些存于身体中的元素会使人们随着时间慢慢衰老 。常常吃沙棘果自然会使我们的身体延缓衰老 。
2、美容养颜
爱美的女孩十分适合吃沙棘果，它能够美容养颜，还有着淡化色斑的功效 。沙棘果里面的歧化酶是一种超氧化物，可以很好的抗氧化 ， 使我们的皮肤状态变好 ， 还会清除皮肤组织内部的色素，做到淡化色斑的的作用 。
3、生津止渴
沙棘的功效与作用也会因为它酸酸甜甜的口感而变强，沙棘果有着生津止渴的作用 。十分适合在夏天的时候食用，不仅可以化解口中干涸的感觉，兼有去火消热、解暑的功效 。
4、增强免疫力
沙棘果里面的歧化酶不仅仅可以美容养颜 ， 还可以增强我们身体的免疫功能 。它可以调节身体中的免疫活性细胞，经常吃的话是绝对会可以提高人体的抗病能力，对增强身体有着很好效果，而且还有预防肿瘤的作用 。
二、沙棘的作用1、止咳化痰
沙棘不仅仅可以当成水果吃 ， 还可以用在中医学里面 。中医中对身体中的呼吸系统所产生的疾病的病人开的药方中就经常见到沙棘的踪迹 。所以当你有咳嗽痰多的情况是可以吃一点儿沙棘果，缓解口喉难受的情况 。有着预防和保健效果 。
2、防治感冒
沙棘果中含有的维生素C和维生素E对人们身体健康有好处 。有感冒症状的人可以吃一些沙棘果治疗感冒 ， 尤其是在流感季节，吃一点沙棘果还可以预防患上流感 。当沙棘果和金银花一起服用时，对感冒有着很好治疗的奇效 。

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