女生为什么不能吃冰的,女生为什么来生理期的时候不能吃冰的？？( 四 ) _「知识分享」

对于消化能力差、身体瘦弱的人来说，本身消化液的分泌就不足，温热的食物有利于促进胃部的血液循环，而冰冷的食物则会暂时性地使胃部血管收缩，影响消化液的分泌和胃肠蠕动，所以这类人确实不能贪凉吃冷食。
而对于其他人来说，如果本人身体健康，胃肠功能消化好，则无需过分在意食物的温度，只要不冰牙就好，在这样的炎炎夏日，偶尔吃点冰淇淋雪糕之类的冷饮，也没问题。况且，对于三高患者来说，吃点生蔬菜，把主食放凉到室温再吃，还有利于提升饱腹感，降低餐后的血糖血脂反应。
对于所有人来说，热腾腾的可口饭菜，也要等到不烫嘴的时候再吃，毕竟我们嘴里、食道和胃的黏膜是很脆弱的，如果被高温烫熟变性，还会有致癌的风险，WHO提示，温度过高(超过65℃)的热饮会增加食道癌的风险。

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4、为什么女生要尽量少吃冰冷食物?女生尤其在经期的时候不宜吃冰的，专家表示没如果再经期内吃冰冷的食物，例如：冰淇淋、冷饮等食物会让血液收到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
经期外如果过多的摄入冰冷的食物，也会造成肠胃的紊乱，还会引起胃肠血管的突然收缩，血量减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱，诱发胃肠道炎症。还会降低食物，诱发咽喉部炎症。大量的冰冷的食物会刺激自己的咽喉，使咽部血管收缩，血液减少。
其实不只是吃冰，一些偏凉性的食物，例如橘子、梨子、西瓜等等，还有一些蔬菜的食物也是不能吃的例如：茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋等等。
女生的话也要注意不能吃油炸和过度酸辣的刺激食物，这样也是对身体不好的。尤其是在经期内，特别的要注意，如果吃了这些食物身体体寒的一些女生会造成头疼、肌肉酸痛。空腹的时候脾胃再空腹的时候是很寒冷的，冰冷将影响脾胃消化，甚至会造成消化道溃疡。
个人建议经期内可以多吃一些木耳、花生、核桃、打造、桂圆等食物，若是不小心或者没忍住再经期内吃了冰冷的食物，可以熬一些红糖生姜来喝，驱寒气，平衡体内血液循环。
女生在平时的时候吃点冰的东西是没有问题的，但是要注意在月经期间尽量避免吃过于冰冷的东西，所以说女生能不能吃冰的东西还是要分时间的。
女生在经期吃冰的会严重影响自己的经期状态，这对自己的经期需要排毒的血液变成了凝固状，也是直接导致痛经的原因。
女生还是尽量不要吃冰冷的食物，尤其在冬天。许多女人来大姨妈时会肚子痛也是因为体寒而气滞血瘀，最后表现为疼痛。