4.喝点茶
蛋糕这样的甜食本身热量高并且饱腹感也不强，对于易胖体质来说真的超级不友好 。但有时候嘴馋是无法控制的，吃完以后十分后悔也只能寻找补救方法了 。在吃完蛋糕以后可以喝点茶来进行补救 ， 推荐喝普洱茶或薄荷水哦 。这两种茶的减脂效果非常好 ， 并且能增加你的饱腹感，让你在正餐时少吃一些 。
5.多吃蔬菜分解

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