桔柚是橘子还是柚子,桔柚是桔子还是柚子？( 二 ) _「知识分享」

桔柚的功效
1、提高免疫力
平时人们多吃桔柚能吸收丰富维生素c和天然多糖，这些营养被人体吸收后，能促进人体内抗体产生，并能加快人体内免疫球蛋白合成，它对增强人体自身免疫功能有很大好处，另外它含有的纤维素还能清理身体内的毒素，能防止有害物质对人体健康造成危害，经常食用能提高人体自身免疫力。
2、消炎杀菌
桔柚不但能为人体补充丰富营养，它还具有一定的药用价值，它含有的果酸和维生素c在被人体吸收后，能消灭人体内的敏感性，可防止人类肠胃中炎症滋生，经常食用它还能维持人类呼吸系统健康，能防止气管炎和肺炎以及气喘咳嗽等多种不良症状出现。

3、美容养颜
人们多吃桔柚还能滋养细嫩肌肤，也能美容养颜。它能提高人类皮肤弹性并能补益气血，能让人类皮肤保持红润健康状态，除此以外，它含有的维生素c在被人体吸收后，还能防止人体内黑色素生成，更能阻止色素在皮肤表层堆积，经常食用能改善人们的肤质也能让人们的皮肤变得越来越好。
4、解毒排毒
桔柚是一种能提高人类肝肾功能，并能增强人体解毒能力的美味水果，人们在吃了它以后，能加快身体内多种毒素分解和代谢。平时多吃桔柚能修复受损的肝细胞并能提高肝脏解毒功能，人们在喝酒以后出现恶心呕吐和头晕等不良症状时多吃些桔柚还能快速解酒，能加快身体内酒精代谢，并能防止酒精对人类肝脏产生伤害。

文章插图
4、桔柚和橘柚意思完全一样吗?橘子上火，柚子去火。
一、橘类润肺能化痰
著名的品种有沙糖橘、南丰蜜橘，其大小跟乒乓球差不多，呈扁球形，多为橙黄色或橘红色，果皮疏松，易剥离，味清香，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷。
值得一提的是，芦柑（福建等地如此称呼，浙江、广东等地则称之为“崭獭保┮彩粲陂倮啵不属于柑类。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
橘子性平和，因此，即使病人也可适当食用。通常选择中等偏小，果形端正，表面光滑且上面的油胞点细密的较好。
柚类
g溪蜜柚、沙田柚、玉环柚等比较有名。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高。柚果大，一般都在2斤以上。
它富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。广西沙田柚形似鸭梨，每100毫升含总酸量0.3―0.6克、维生素C可达100毫克以上。