好的生活习惯都有哪些,一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯？(12) _「知识分享」

4.去图书馆学习。
图书馆的环境安静，所以相对于其他场所更适合学习。大学图书馆除了提供书籍、环境外，图书馆还有各种文献资料，这让我们更好地可以领略文化的博大精深。常去图书馆的同学，在大学期间会更加自律自觉，会持续自主的学习，也能够培养这种好的习惯和兴趣，对未来的发展大有好处。
作息规律
规律作息可以使人体有充分的时间休息，有利于提高免疫力、保持身体健康等。详细来说是不要熬夜，每天净量在23点前睡觉，且保持7个小时的睡眠。
三餐按时
有很多大学生因为熬夜，导致晚起，进而导致不吃早餐，或者早餐午餐一起。还有一些想减肥的同学晚餐不吃，这对身体都有一定的影响。早餐是非常重要的，一定要吃，而且要吃好，晚餐不能不吃，但可以少吃。
坚持锻炼
锻炼可以增强体质。锻炼可以刺激大脑释放化学物质，产生开心、放松的情绪，进而使人有好的心态和强健的体魄。当然，坚持锻炼也可以让人更好地通过体测，也能在体育课上取得好成绩。
保持阅读
腹有诗书气自华，阅读好书可以陶冶情操，改变气质。阅读是了解人生和获取知识的重要手段和途径，博览群书，使人有丰富的知识积累，在别人谈起一件事时，你可以给出自己的观点，而不是人云亦云。
制定目标
【好的生活习惯都有哪些,一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯？】要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。我们每个人都应该有自己的目标，才会有前进的动力，才能把生活过得很好。