人为什么会有起床气,出现起床气的原因都有哪些？

1、出现起床气的原因都有哪些?起床气是一种非常没理由的生气方式。所谓的起床气就是当一个人在睡觉的时候被别人叫醒，这个人就会冲叫醒他的人发脾气，甚至大喊大叫，如果小孩子没睡醒被别人叫醒，往往就会啼哭不止，怎么哄都哄不好。有研究表明，起床气是一种不受自我控制的一种脾气，所以面对有起床气的人，我们尽可能的要去包容，毕竟谁也不想在没睡醒的时候被人强制叫醒。那么，出现起床气的原因都有哪些呢？下面我们就一起来解答一下这个问题。
一、人在做梦的时候被叫醒起床气会非常严重有科学家在相关研究中表明，人在快被叫醒的时候通常处于做梦的一个睡眠阶段，这个时候被叫醒，梦境就被打断了，所以被叫醒的人起床气会非常的严重。尤其是如果他正在做的梦境非常美好的话，那么他的起床气就会尤为严重。
二、人在睡眠中被强硬叫醒会更加生气人之所以出现起床气，很多时候与被叫醒的方式也有很大的关系。诸如叫醒他的人采用强硬的方式，冲睡眠者大喊大叫让他起床；又或者一遍遍重复性叫他起床，都会令处在睡眠中的这个人反感，所以他就会有严重的起床气。
三、起床气是由睡眠者的生理状态和心理状态决定的综合来说，起床气是由睡眠者的生理状态和心理状态决定的，一般睡眠者的生理状态不好，也就是身体处于特别疲累的情况下，或者心理上承受着巨大的压力，心情不稳定，那么这个时候他们就会存在相对严重的起床气。也有研究表明，人们睡觉前的心率低，起床时的心率高，所以大脑误以为人在生气，所以就令人忍不住发脾气。
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很有可能是因为自己的睡眠不够充足，感觉特别的疲劳。再加上心理压力比较大，很容易情绪紧张，会出现一些浮躁的心理。还有可能是换了一个环境，比较认床，不容易入睡，导致第2天特别容易犯困。这些都会导致出现起床气，平时可以改变自己的作息习惯，这样的话就没有起床气了。
原因就是我们在刚起床的时候都非常的烦躁，然后就会生气，其次就是晚上的时候总是睡得很晚，早上起来就特别没精神，就容易有起床气。第3个原因可能就是我们实在太累了，然后早上起不来就会有起床气。
是因为情绪的管控不够严格，而且本身脾气就非常暴躁，再加上体内比较上火，而且早上起床的肝火也非常旺盛，所以才会造成起床气，而且有起床气，说明你本身就是一个性格暴躁的人。
起床气有很多原因，一个比较重要原因是因为体内的“皮质醇”，它往往在早上到达高峰，它的升高可能会引起焦虑和紧张。另外，睡眠不足，血糖偏低等等，也有可能引起“起床气” 。