人为什么会有起床气,出现起床气的原因都有哪些？( 三 ) _「知识分享」

低血压，睡眠不好，情绪不佳，或者是没有睡醒，都会有可能造成起床气的。起床气说的就是人们在起床之后通常脾气都不是很好，这是因为低血压所引起的。很多人都觉得起床气是非常常见的，但是却并不知道起床气究竟是什么引起的。在我们身边，有很多人都会有起床气，特别是工作比较繁忙的人或者是学生，他们在起床之后心情就会非常的不好。
而且有调查研究显示，女性会比男性更容易有起床气，很多女性在起床之后都会容易发脾气。有英国专家会把起床气叫做床的阴暗面，这说明全世界都在被起床气的问题所困扰。造成起床气的原因也有很多，首先就是因为睡眠不足所导致的身体不适，从而会引起比较暴躁的情绪。因为很多人睡不醒的话情绪就会比较低落，这个时候如果被迫去从事什么劳动，或者是有人和自己说话的时候，就难免会控制不住自己的情绪。
如果在入睡之前比较兴奋，那么在起床之后也会由于休息不好所导致情绪失控的。如果在第二天有比较重要的事情，那么在睡觉的时候可能就会由于焦虑或者是兴奋的心情，导致休息不好这个时候心理压力就会比较大，所以就很容易产生比较浮躁的情绪，从而导致起床气。大家都知道人在做梦的时候眼球会动，而人一般在深度睡眠的时候才会做梦，所以这个时候被突然叫醒也是很有可能有起床气的。
如果起床气非常严重的话，那么可以在起床之后先不要起来，可以闭目养神让自己的头脑恢复清醒，这样就可以有效的避免起床气了。也可以在睡醒之后喝一杯温水，这样能够提高身体的新陈代谢，也能够让身体尽快的恢复到工作状态。
1.工作压力太大，每天面对难缠的上司，顾客会下意识的影响睡眠质量2.家里隔音不好，吵的睡不好，好不容易睡着了，却又该起来上班了。3.晚上因为夜生活睡得太迟，导致早起没有精神。上次无缘无故的发火。4.自己低血糖，只要有一点小小的动静，都会惊醒，导致睡眠质量差。
睡眠质量差，心情烦躁，压力很大，身体状态不是很好，睡眠比较浅，身体不是很灵活，都会造成起床气。
气血不够，非常的烦躁，休息不好，肝脏出现了问题，低血糖，生活不规律，睡眠质量不高。

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4、为什么有些人会有起床气?有起床气应该怎么办?人为什么会有起床气，它是从哪里来的，涨知识了！
首先，很多人是没有起床气的，并且，起床气这个词在一定区域内是经过流传的，也就是说，很多人从根本上是风气传染也就是跟风，如果真的是身体上的起床气，你会感到身体的不适，具体看百度，比如头晕之类的，但是跟风则是心理上的，这点相对不易察觉，并且也不排除心理导致身体真的出现起床气的情况。