元气森林苏打水喝了发胖吗,元气森林气泡水真没有热量吗，减肥的能喝吗？

1、元气森林气泡水真没有热量吗,减肥的能喝吗?关于在减肥过程中，是否可以喝元气森林的苏打水问题，我的减肥用户也遇到过。但我的建议是不要喝，还是以白开水为主，实在想喝些有味道的水，可以使用不同的茶水来代替部分的白开水。
元气森林苏打气泡水虽然是0糖，0脂肪，0卡路里，但是我们看到它的配料表中，会发现它除了含有水分以外，还有很多种食品添加剂，比如说赤藓糖醇、碳酸氢钠、柠檬酸、三氯蔗糖、山梨酸钾、食用香精，它之所以称为气泡水，也加入了很多的二氧化碳，而且这个二氧化碳在配料表排在第三，说明在加工的过程中压入不少的二氧化碳。
在减肥期间，要是摄入过量的二氧化碳，是会影响食物的消化吸收，还会导致胀气，抑制有益菌发挥作用，严重还会造成胃肠道功能的紊乱，从而危害健康。
除这个二氧化碳以外，其他的食品添加剂要是摄入量比较多，也会增加胃肠道的工作负担，不利于食物营养的吸收。在减肥过程中，要想脂肪燃烧的更好，氧化更加完全，减少酮体的产生，那就必须要补充足够的以及全面的营养。因此在减肥的过程中，要是经常喝元气森林的苏打水，便会影响到脂肪的分解以及减肥的效果，甚至还会危害到健康。
减肥并不难，吃对喝对，不仅收获苗条的身材，还会改善机体中各种亚健康的状态。
**元气森林气泡水确实没有热量，适合减肥人士饮用** 。
元气森林气泡水的成分一般包括赤藓糖醇、二氧化碳、食用香精等，不含糖分和脂肪。这些成分不会提供任何热量，而且对于一些减肥减脂或者糖尿病人来说，赤藓糖醇这种代糖既具有甜味，又不易被人体吸收，因此适合这类人群饮用。
可以喝的，给你普及下，越甜的食物，热量并不一定就越高。
零度可乐、元气森林这类饮料确实是无糖的，之所以有甜味，是因为有一种“代糖”的物质，代替了糖分，热量也几乎为0 。基本是不会长胖的，而且运动后很适合喝。最近是邮乐网在搞活动，趁优惠大可以屯点~

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2、元气森林乳茶宣传0糖实际有果糖,元气森林真的不会胖吗?要看是元气森林中的什么产品，如果你是说新闻中乳茶的话那肯定会胖，因为它实际不是0糖是0蔗糖，低脂肪，然后你会看到它的配料表里面有一个叫做结晶果糖，这其实也是它的一种糖，摄入后它也会引起血糖的升高，因为血糖的波动跟体重也有一定的关系，所以这种会发胖。
再说说它家出名的苏打气泡水，桃子气泡水，葡萄气泡水和青瓜气泡酒等等，这种大概率喝了是不会胖，但也不能天天喝或者顿顿喝或者不喝水用它来代替也是不行的，这不是一个仅仅发胖的问题，这是十分不健康的，你想健康喝的苏打水，到最后竟搞得身体不健康，那就得不偿失了。