喜欢睡前喝酒的人应该知道专家警告的4种健康风险,喝酒有助于睡眠吗？对身体的危害都有哪些呢？( 二 ) _「知识分享」

俯卧睡
深度酒醉的人呼吸中枢受控制，呼吸会变得很微弱，俯卧时，人的口鼻朝下，常会埋再者枕头或被褥中，导致呼吸不畅，再加上胸腹受压，呼吸进一步受到压制。而且醉酒的时候，人全身肌肉松弛瘫软，难以有足够的支撑力变换睡姿，所以容易引起吸入空气不足，加重酒醉昏迷的危险。
有，但是医生认为“喝酒助眠”是不可取的，因为喝酒可以暂时抑制大脑中枢系统的活动，加快人的睡眠。但是，饮酒引起的睡眠与正常的生理睡眠完全不同。酒后睡觉时，大脑活动不休息，甚至比不睡觉时更活跃。因此，酒后醒来的人往往会感到头晕、脑胀、头痛等不适。
喝适量的酒是有助于睡眠的，因为酒里边含有一定的酒精，对人的大脑有一定的麻痹作用，适量喝酒对身体没有太大的伤害，如果过量饮酒的话会影响血液的循环，而且也会导致出现中风或者是脑梗的情况。
少量的饮酒对身体是有好处的，在酒精的作用下入睡也是非常快的。但是大量饮酒会对肝造成损伤，而且非常的刺激大脑。
有的，但是一定要少喝，这样的话就会导致神经系统紊乱，也会导致身体的负担变重，容易就会影响肝脏。

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2、我每天晚上睡觉前喝一瓶啤酒对身体有什么害处对身体的害处有：
1、引发肥胖
喝啤酒的人基本都是会出现啤酒肚的，这个是因为啤酒是属于高热量的食物，差不多1升的啤酒，就等于260克面包的热量。
2、引发肠胃炎
当我们忙完一天，晚上休息前喝啤酒，会刺激到胃粘膜，从而引发肠胃炎等疾病的出现，如果是冰镇啤酒会更严重。
3、引发酒精肝
每天都喝啤酒，人体摄入过多的酒精，而当酒精摄入过多的话，就会通过肝脏进行排毒，而这样就会让肝脏受到酒精的毒害，从而出现酒精肝的情况，严重还会出现肝硬化跟肝癌等疾病。
4、伤害声带
当我们在喝啤酒的时候，啤酒就会先通过我们的喉部，刺激喉部，从而伤害到声带，使得声带出现发炎的情况。
5、引发口臭
当喝下啤酒的时候，就会伤害到脾胃阳气，使得体内的湿气变变重，而长期下去的话，就会出现口臭的情况，使得自身的形象受到影响。
拓展资料：
睡前饮酒不仅不助眠，而且长期危害比失眠更严重。
1.、长期睡前饮酒会引起不同程度的大脑细胞受损，会出现脑供血不足、大脑缺氧等问题，所以酒后容易引起头晕、头痛等一系列症状，影响大脑的学习能力、记忆能力和思维能力等神经认知功能。